A masszázs
A masszázs az egyik legősibb és legkellemesebb módszer egészségünk és főként lelki harmóniánk megteremtésére és megtartására. Azáltal, hogy a testi feszültséget feloldjuk, a lélek is ellazult, örömteli állapotba kerül. Ez a test és a lélek harmóniája.
Sokféle masszázs létezik, de minden masszázs célja a szervezet testi- és lelki regenerációjának támogatása, és öngyógyító erőinek fokozása. Minden masszázsfajtának saját filozófiája, és egyben saját határai vannak.
A masszázs jótékony hatásai:
-
Javítja a bőr állapotát
- fokozza a vérkeringést, így biztosítva a fontos tápanyagok felvételét és gyorsítja a méreganyagok kiválasztását
- segíti az elhalt hámsejtek leválását és serkenti az újak termelődését
- növeli a bőr tónusát és fokozza rugalmasságát
- Fokozza az izmok teljesítőképességét
- a fáradt izmokat regenerálja
- fokozza az anyagcserét, így növeli az izmok rugalmasságát
- Enyhíti a stressz hatásait
- erőteljes hatást fejt ki az idegrendszerre, aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ezzel ellensúlyozva a test stresszre adott negatív válaszreakcióit
- feloldja az izmok akaratlan feszülését
- normalizálja a szívritmus
- Jobb alvást biztosít
- csökkenti a vérnyomást, visszaállítja a normális szívritmust
- szabályosabbá és mélyebbé teszi a légzést
